太極拳靜樁功的四大作用 預防精神抑郁

第一、增強體質

可學好清除外部影響和主觀意識操縱,使人體生理學功能重歸到當然調養情況,根據養精化氣、經絡疏通和調理內分泌,完成五臟六腑的生理學均衡,造成沒病強身健體、有疾康復治療的作用。

第二、調整心態、預防精神抑郁

常常感悟虛極靜篤、天人合一之人生境界,可讓人胸懷豁朗、不求回報少欲、無懼無畏,減輕精神壓力;常常練習動樁功,則可依靠任督通暢,具有里襯推拿和通脈活血化瘀功效,使心身俱感舒服悠閑,容光煥發精神實質魅力。

第三、合理預防中老年人退行性疾病

如頸椎骨腰椎勞損,骨增生造成的肢痛,生理學功能衰退過快,內分泌紊亂造成的焦慮情緒及膚癢,及其失眠癥、記憶減退等癥。

第四、有利于加速手術后、病后及傷后的身體恢復

有利于加速手術后、病后及傷后的身體恢復,非常是對腦顱術后的四肢麻木半身不遂、腦溢血并發癥及跌打損傷扭到等病人實際效果更強。